决明子和干荷叶泡水喝能减肥吗

      你好，如果你想减肥的话，建议你最好还是通过运动的方式，每天多活动活动，同时在饮食上也一定要控制一下，晚饭呢，最好是少吃或者不吃
      

      指导意见：
      你好，有通便的作用，根据你的描述，考虑体重过高，需要减肥，首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以，要想减肥，还得从这几个方面入手。
      

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      
      以上是对“决明子和干荷叶泡水喝能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！