睡眠不好，易醒，感觉困躺下睡不着，心情烦

女 | 25岁 2013-12-19 22:56:25 3人回复来自

健康咨询描述：睡眠不好，易醒，感觉困躺下睡不着，心情烦躁，后又患血压高有10年一直在看没有效果

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：睡眠不好，易醒，感觉困躺下睡不着，心情烦躁，后又患血压高有10年一直在看没有效果

投诉

其他类似问题

马俊峰太仓市第三人民医院二级心理咨询师擅长: 睡眠障碍，焦虑，抑郁，双相障碍，精神分裂症帮助网友：3357称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-03 22:25:25 我要投诉

你好，血压高有没有去查一下什么样的原因，因为在这个年纪很少有像老年人那样的高血压，当然人在紧张焦虑的时候也会偏高，所以说，注意监测血压，同时调整焦虑情绪，包括睡眠问题，对于这种情绪可以考虑抗焦虑药物。人长期失眠也会影响躯体健康！

王祥连云港市精神病医院副主任医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症帮助网友：2570称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-03 22:31:06 我要投诉

你好，根据你的描述情况，平时养成良好的生活习惯，保持健康愉悦的心理，有计划的坚持锻炼，多做户外有氧活动，注意高血压的预防，不可劳累，按时睡眠，睡前避免强烈运动，必要时去正规医院面诊。

黄葵红二级心理咨询师擅长: 亲子关系（亲子教育）、恋爱关系（包括青少年早恋、异帮助网友：12964称赞：25

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-03 22:31:42 我要投诉

      您好从你描述的情况来看你是有一定程度的睡眠障碍建议最好去到当地医院心理科看医生，继续配合医生，再做一段时间定期的心理咨询，你会获得好转的。

      以上是对“睡眠不好，易醒，感觉困躺下睡不着，心情烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！