吃夜宵发胖

      病情分析：
      您好，夜宵后运动少，躺得多，多数的粮，蛋白质，脂肪都会直接积累在体内。
      指导意见：
      所以夜宵是最容易引起肥胖的，建议您不要吃夜宵，一定的吃的话，以吃纤维含量高的食物为好，祝您身体健康1
      

      病情分析：
      你好，发胖是摄入的多，消耗的少，要想不胖，要么不吃夜宵，要么多运动。
      指导意见：
      你好，只有不吃夜宵或者平时多参加运动，每天一到两个小时的有氧运动，慢跑，爬山等都可以的。
      

      病情分析：
      你好，睡前吃宵夜是肯定会发胖的
      指导意见：
      你好，如果在睡前吃东西的话，是一定会胖的，没有办法。最好的办法就是不吃，并且多运动。
      
      以上是对“吃夜宵发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！