严重手脚冰凉，今年尤其感觉脚踝往上都穿骨

      您好朋友多长时间了呢可以吃人参归脾丸补气血配合右归丸补肾壮阳治疗效果很好的。考虑是脾肾阳虚的情况。注意休息不要剧烈运动不要熬夜劳累过度。少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。
      

      你好，手脚冰凉不排除气血虚弱引起，气血虚弱对筋肉温煦作用减弱，卫外作用减弱，易感受风寒之气侵袭，可以口服红枣茶和姜汤水，饮食中加上营养；跟血液循环查差也有关系，每天保持一定量体育锻炼，可以疏通血管，亦可以增强体质抵御外寒！
      

      病情分析：
      手脚冰凉与贫血，末梢循环不良有关。给予积极的纠正贫血症状，补充铁剂等。
      指导意见：
      加强营养，适当锻炼,也可以进行按摩等治疗
      
      以上是对“严重手脚冰凉，今年尤其感觉脚踝往上都穿骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，
      指导意见：
      另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉.1西洋参泡水饮用2吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环3吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。