根据你的情况描述,没有一种疾病能够解释你这些部位的全部的疼痛,这种情况下有可能是长时间一个姿势导致的,或者长时间重复某种动作,那么这种情况下,首先一定要注意休息。端正身体姿势,避免长时间一个姿势,加强保暖,避免受凉。口服消炎镇痛药物洛索洛芬,轻柔按摩,避免暴力,不能减轻的话,及时到医院就诊。
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