不吃上火的东西也经常性长痘痘

      如果平时长痘痘比较多，可能体内有湿热内蕴。可以用清热利湿的中医中药调理，如生地，丹皮，玄参，苦参，金银花，白鲜皮，地肤子等解毒凉血的中医中药内服或者外用清洗，
      

      你好，根据你所描述的，目前你正处于青壮年时期，出现长痘痘是正常的，建议这种情况需要保持皮肤的卫生，及时清理掉油脂，可以使用鱼石脂软膏涂擦，注意多喝水，避免辛辣刺激的食物。
      

      原因可能有两个，一是体内激素分泌失调，二是油脂分泌比较旺盛，加上体内容易毒素淤积就很容易产生痘痘。
      首先注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。
      指导意见：
      建议内服清热解毒的中药美肤康片，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，及时进行治疗。
      希望我的回答能帮您解决问题，祝您身体健康。
      
      以上是对“不吃上火的东西也经常性长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！