便秘。肚子胀痛。三年多了。

      你好根据你的问题情况的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者建议你多吃富含维生素粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳香蕉苹果等，自右向左进行腹部环形按摩
      

      考虑是出现了脾虚并且出现胃肠蠕动减慢，可以配合使用顺时针按摩腹部，加上丁香开胃贴，消食除账，而如果出现便秘，可以配合使用西沙必利片，配合使用乳果糖口服液，改善便秘症状。
      

      你好，便秘的原因首先考虑是不是生活习惯导致，其次腹胀和便秘是胃肠疾病的指征，说明胃肠是有异常情况的，考虑是炎症引起的。
      
      以上是对“便秘。肚子胀痛。三年多了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！