请问一下怀孕不易吃什么，吃什么又对宝宝好

      怀孕期间不易吃生冷辛辣刺激性食物，应多吃蔬菜和水果，要保持大便通畅。饮食要均衡，生活要有规律，避免暴饮暴食，可适当锻炼。
      

      您好！孕早期要补充叶酸0.4mg/天，均衡饮食，起居有节，适量活动，不要接触有毒有害的物质，不要接触宠物，不要乱吃药，注意预防感冒；前三个月与后三个月禁止同房。孕期忌食螃蟹、甲鱼、薏米仁、马齿觅、杏及杏仁、黑木耳、山楂、桂圆、芦荟、木瓜、罐头食品、酒及冷饮及汽水等食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情况，建议不要吃辛辣的食物和刺激性的食物，不要乱用药物。
      指导意见：
      建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。
      
      以上是对“请问一下怀孕不易吃什么，吃什么又对宝宝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，在怀孕的时候不可以吃螃蟹，山楂，
      指导意见：
      你好，建议你在怀孕期多吃营养高的，如，鸡鸭，鱼肉，鸡蛋，新鲜的水果，蔬菜。坚果都可以吃的，注意饮食均衡，不择食，不挑食，