做月子没有做好，身体寒气太重，好凉，不好

      平时每天晚上可以用温水进行泡脚。也可以到中医医院进行针灸或者是艾灸方式，达到温经散寒，补中益气，增强体质的效果。另外，日常饮食可以吃一些羊肉，红枣，红豆，红皮花生，枸杞，桂圆等，有助于祛寒的食物。每天需要适当的进行运动，例如慢跑等。
      

      您好朋友，注意休息不要喝酒不要熬夜劳累过度不要剧烈运动。注意保暖，不要吹空调。可以吃艾附暖宫丸治疗效果很好，或者看看中医科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的。
      

      病情分析：
      您好，您的情况需要通过内服养血祛风散寒的中药治疗的，同时配合食疗的。
      指导意见：
      结合您的情况，建议您最好在三伏天治疗，这个时间段内服药物治疗的效果可以更好的，同时可以适当食用辣椒等食物，可以配合夏天桑拿的或者中药洗浴。
      
      以上是对“做月子没有做好，身体寒气太重，好凉，不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      寒气重的人一般都会宫寒，在月经期间痛经的现象就会比较严重，所以及时的进行调理是非常有必要的，注意饮食问题，牛肉，羊肉，鸡肉，狗肉，辣椒，大蒜，生姜等食物。