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2022-11-09 11:09:41 我要投诉
你好，首先要告诉孩子考前紧张属于正常的心理现象,大多数人都有不同程度的焦虑感。要缓解紧张的心理,首先要科学安排好考前作息时间,做到张弛有度,提高复习效率,可以比平时早一点睡觉,保证充足的睡眠时间。指导孩子改变复习策略,可以减小学习压力。考前最后一个月的复习,不要做太多难题,应该以基础知识基本技能,基本解题思路回顾为主,做适量的中档题,加深印象,特别要注意易错题的复习和补缺补漏。基础打好了,心里就有了底气,紧张的心情就会得到缓解。
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