都还好，就是腿粗，穿牛仔裤不好看

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，建议采用科学安全的方式减肥，适量的控制饮食和运动，二者相结合，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品。通过跑步，跳绳或骑自行车的有氧运动方式，长期坚持就会整体瘦身的效果。整体瘦下来了，腿部的脂肪自然减少，同时运动减肥，有助于身体的健康发育。
      

      减肥的方法很多，主要以饮食控制，增强身体运动强度。饮食控制，主要以七分饱为适，不要吃得过饱，减少油腻食物以及脂肪比较高的食物，以清淡饮食为主。运动要以要以循序渐进的速度，逐渐增加强度，才能达到减肥的目的
      

      你好，很高兴为您服务，根据你描述的情况分析。建议，每天适当多运动，多锻炼，消耗过多囤积的脂肪，平时在饮食上注意少吃油脂大的食物，这样减肥比较科学
      
      以上是对“都还好，就是腿粗，穿牛仔裤不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你才青春期的情况下发育是最重要的，最好是不要减肥。否则到时候如胸部发育不好或者是身高等没有增长了就不好的，
      指导意见：
      注意你要减肥可以，但是不要节食。而且要注意优质蛋白要适当的补充。而主要是运动减肥。运动以跑步快走跳绳等为主。要坚持每天要有一定的运动量、