怎么上半身不肥呮是脸肥了和下半身肥

      病情分析：
      你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
      指导意见：
      瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
      

      病情分析：
      您好;想要瘦脸最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打,一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了,帮助存进了面部肌肤的血液循环.使得自己的面部肌肤更加紧致,
      指导意见：
      停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养,再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸.
      

      病情分析：
      脸上和嘴上肥的话，要减下来还是比较难的，比较好的办法就是控制好饮食，多运动，保持好的生活规律等有助于减肥，再一个如果是自己骨骼是这样也是很难减下来的
      指导意见：
      个子还有长的空间，毕竟年龄还小，不用担心的，只要注意好饮食营养，适当运动，保持好的心情就可以了
      
      以上是对“怎么上半身不肥呮是脸肥了和下半身肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！