可不可以不睡觉来防止睡觉过多

      你好，建议你这个情况，平时一定要合理的安排自己的作息时间，长时间不睡觉的话，对身体肯定是不好的。每天的话要保证7到8个小时的睡眠时间，白天的话，可以睡半个小时到一个小时左右，尽量把睡眠的时间安排在晚上
      

      病情分析：
      不可以
      1.饮食要合理,均衡。
      2.睡眠要充足.
      3.保持乐观心态,懂得怎么样释放工作、学习方面等的压力。
      4.最主要还要运动，身体的运动和脑的开发、利用。
      指导意见：
      在饮食方面，选择一些对脑有益的食品。如：蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。