女性滋阴补肾的食物有哪些？

      病情分析：
      肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等，肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频，男性阳痿早泄，女性月经不调、不孕不育、脉细弱，尺部沉迟等。肾阴虚，在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等；肾阳虚，则在肾气虚表现的基础上，还有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡，脉沉迟等。
      指导意见：
      治疗肾虚，可以根据不同的类型选用中药治疗，而通过运动来纠正肾虚状态，更是一种值得提倡的切实可行的措施.治肾虚的运动如;太极拳.
      

      黑芝麻，核桃桃，百合，枸杞等等。滋阴补肾的食物很多。关键一点，还要注意休息，多喝水，禁忌辛辣等刺激性食物。如果没有别的不舒服症状的话也不需要刻意纠正。
      

      指导意见：
      你好，女性滋阴补肾有食物有黑豆，黑豆含有丰富微理元素，有活血，清热解毒，有很好滋阴作用。黑芝麻是女人必须具备氨基酸之一，可以滋阴补肾。阿交有很好补血养血作用。百合可以提升女人免疫力作用。
      
      以上是对“女性滋阴补肾的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！