长期便秘，怎麽调理！

      病情分析：
      你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重.
      指导意见：
      您好，另外必要时可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.祝您早日康复
      

      病情分析：
      首先的应该要考虑和有不良的饮食习惯导致的，其次的也要和有肠道的疾病存在有直接关系的
      指导意见：
      应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要多吃纤维的食物的，同时的应该要用药物芦荟胶囊来治疗比较好的
      

      病情分析：
      你好，便秘是个习惯问题，应该多吃蔬菜，粗纤维食物。还要注意多运动。
      指导意见：
      每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助，有助胃肠代谢。
      
      以上是对“长期便秘，怎麽调理！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！