吃什么食物或药能滋阴养巢

      你好，根据您描述的情况，需要口服滋阴养巢的药物，主要是口服一些补肾阴的药物如六味地黄丸，左归丸等进行调整，平时就休息不要过度熬夜。
      

      你好，坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。像山药，茯苓，红豆，沙参，百合，枸杞子，桑葚，菟丝子，芡实，这些中药可以炖鸡汤等，良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。
      

      病情分析：
      山药：山药是一种具有良好滋阴作用的食物，
      指导意见：
      而且在市面上也容...乌骨鸡：被视为妇科补益佳品，用作秋冬之际药膳，很有功效，功能滋阴清热，补肝益肾.
      
      以上是对“吃什么食物或药能滋阴养巢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！