失眠。肝火过剩。眼睛干涩

女 | 17岁 2013-12-21 15:25:04 2人回复来自

健康咨询描述：失眠。肝火过剩。眼睛干涩

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2018-05-08 15:34:34 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关。长期失眠会影响身体健康，引起白天疲乏无力，或者眼睛不适。建议保持平常心态，多参与用户外活动，以增强体质，增加营养养成良好的睡眠习惯。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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