你好这位朋友,你可以吃富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅,加适量开水炖服。有降压,安眠,清热生津作用,所以说多吃鲜梅的话会让你的高血压症状得到比较大的缓解。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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