健康咨询描述: 我身高是152厘米来了两次月经的13岁女孩还能长高吗?
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:长高到158厘米或以上
病情分析:
这要看骨骺是否闭合。有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
指导意见:
要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要,营养均衡是长高的原则。养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。
病情分析:
你好,这个还是有生长的空间的,理论上还是可以继续长高的。
指导意见:
你这个需要多运动来刺激生长激素分泌。要坚持多运动,如打球,跑步,摸高跳等等,饮食上也要多吃一些含钙高的食物,同时要作息时间规律,不能熬夜。
女孩子一般9-11岁,进入青春发育期,体格增长进入快速生长阶段,13岁时身高已达最终身高的95%左右,你现在13岁,身高还可以长高5%左右。这些数值都是平均水平,有一定的个体差异,仅供你参考。
以上是对“来了两次月经的13岁女孩还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,通常12周岁进入青春发育期,身体的机能和组织会进入一个快速发展的阶段,出现月经是正常情况一般,也会进入快速增高的过程建议多吃高蛋白和含钙质的食物,多做运动。
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