现在很容易想不起事和忘记事。怎么办！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肾阴不足，不能上濡于脑，脑失所养所导致的症状。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
      祝你健康快乐！
      

      你好，根据你的描述，很容易想不起来事情，感觉自己大脑记忆力下降，建议放松下来，不要给自己太多的烦恼，记忆和遗忘是普遍存在的现象。想要记得牢就要多重复记忆，多提醒自己，重要的事情会记得更好。
      

      现在容易忘事主要还是由于平时的精神压力过大导致的不要有太大的压力学会自我调节注意用脑卫生注意休息不要长时间进行脑力劳动平时多欣赏一些轻音乐环节大脑的疲劳多做运动。
      建议：经常食用以下常见的食品对健脑很有好处蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等是大脑新陈代谢不可缺少的物质
      
      以上是对“现在很容易想不起事和忘记事。怎么办！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！