吃什么可以补精子和肾呢？

      你好，男性的精子质量跟肾脏有一定关系，中药补肾，对补精有一定作用。建议您可以服用含锌、硒和蛋白质量高的食物是补精的有效途径，因为这些营养素都是精子健康成长必备的元素，可促进精子生成与健壮。男性补精建议多吃些西红柿、马铃薯、山药、淮山、动物肝脏等配合服用育之缘片一起补，补精快
      

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你是不是，，觉得肾功能不是特别好，而导致性生活不是特别满意呢。其实你可以加强一些，锻炼，同时多吃一些温补的食品，比如说多吃一些牛肉羊肉等等。当然，如果你性生活比较频繁的话，要适当的减少一些频率。
      

      病情分析：
      建议你去吃一些比较有对身体有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒鸡蛋，对男性壮阳是比较好的食物，
      指导意见：
      另外，红枣补血也可以吃一些，另外你射精比较多，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。
      医生询问：
      
      以上是对“吃什么可以补精子和肾呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！