多年手淫，导致现在肾阴肾阳两虚，手脚冰凉

      您好！您的情况看来考虑肾阳虚为主，也许同时存在肾阴虚的症状，如果同时存在，目前看也是肾阳虚为主。右归丸，补益剂，具有温补肾阳，填精止遗之功效。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。右归丸阴阳并补，温阳为主。可以服用调理，需坚持一段时间。
      

      长期或过频、过度手淫会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾疾病等等，这方面疾病主要表现有，性功能障碍（射精快、早泄、阳痿、勃起问题等）和生育能力下降会阴局部及排尿不适症状。还会使阴茎发育短小，建议及时戒除手淫，积极到泌尿外科或者男科就诊。
      

      病情分析：
      你的情况首先积极节制性生活较好的，考虑锻炼身体，注意观察是否腰酸痛
      指导意见：
      同时考虑配合选择六味地黄或者选择五子衍宗丸消化较好，注意少食生冷刺激性食物，平时的情况保暖，同时避免过于频繁性生活
      
      以上是对“多年手淫，导致现在肾阴肾阳两虚，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！