晚上睡觉前喝一杯水有利于健康吗？？？？？

男 | 17岁 2013-12-22 23:52:59 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉前喝一杯水有利于健康吗？？？？？

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孙金凤辽源市中心医院副主任医师擅长: 支气管哮喘,过敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小儿肠炎,新生帮助网友：36921

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2018-05-28 06:18:54 我要投诉

你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述的这种情况，喝水对身体当然有好处，但如果因为睡前一杯水而影响睡眠，则不适合和睡前喝一杯水。

路莹其他帮助网友：7221称赞：38

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2013-12-23 00:09:17 我要投诉

      病情分析：
      您好，喝水太多了，可能导致夜尿多，要起夜，所以导致睡眠质量下降。还有睡觉不太消耗能量和水分，所以可能导致水肿。
      指导意见：
      建议您睡前一个小时喝水，平时多喝水，保证充足的睡眠。祝您健康

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