皮肤怎样才能变白？怎么办？

      你好，很高兴为你解答。可以说影响皮肤代谢的因素很多，紫外线照射可以使皮肤代谢异常，因此需要注意皮肤避免紫外线的长期照射，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。祝你一切顺利，希望采纳，多谢。
      

      病情分析：
      你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药美白也不十分可靠，不可盲目尝试。
      指导意见：
      多吃含维生素C丰富的果蔬很有帮助的，祝你健康。
      

      你好，建议你尝试综合性调理治疗，可能会有所帮助，忌食辛辣食物，多吃蔬菜水果，诸如荔枝，香蕉，屏蔽强光照射，食疗多菌汤西红柿汤治疗。
      
      以上是对“皮肤怎样才能变白？怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！