健康咨询描述: 小孩身体不算好,个头低,应该补什么?钙,铁,锌怎么吃每天啥时候吃最好?小孩身体不算好,个头低,应该补什么?钙,铁,锌怎么吃每天啥时候吃最好?
病情分析:
钙铁锌,微量元素缺乏是要通过平时调整饮食和给予药物慢慢来纠正的.锌;多吃富含锌的食物(如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等),缺锌严重,还需要进行锌制剂治疗.要在医生的指导和监测下进行,避免摄入过量。
指导意见:
钙:在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.铁:家中炒菜做饭尽量用铁锅,豆腐,芝麻,绿叶蔬菜,蘑菇,木耳,虾皮,海带等均含大量铁.尽量增加瘦肉和肝脏食物,猪血,鸡鸭血等.正确选用强化含铁食品,如强化奶粉,强化铁饼干等.同时在医生指导下给予铁剂口服治疗.
指导意见:
你好,平时挑食偏食吗?去医院检查过微量元素或者是骨密度吗?要注意养成良好的饮食习惯的,食物多样不要偏食挑食,钙片、铁剂等在饭后去吃就可以了的
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