多吃用炒过的芝麻，花生，生核桃炸成糊能是
女 | 21岁 2013-12-23 10:12:05
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健康咨询描述： 多吃用炒过的芝麻，花生，生核桃炸成糊能是头发变黑吗多吃用炒过的芝麻，花生，生核桃炸成糊能是头发变黑吗
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医生回复区
2013-12-23 10:13:23 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，这个是有作用的，要长期服用的。
指导意见：
你好，根据你所描述的情况，建议平时不要烫发染发，多吃含锌的食物。
2013-12-23 10:17
ask467902694a
追问
要吃多长时间啊
2013-12-23 10:20医生回答：
你好，根据你所描述的情况，这个至少要半年以上的，平时不要熬夜。
2013-12-23 10:24
ask467902694a
追问
我好基本都不烫发烫发的，头发一直都黄，一年要剪一次，长得倒是挺快
2013-12-23 10:26医生回答：
加强营养
2013-12-23 10:27
ask467902694a
追问
怎么加强，感谢医生的回答
2013-12-23 10:29医生回答：
多吃含锌的食物，锌较多的食物有:瘦肉,肝,蛋,奶制品,可可,莲子,花生,芝麻,胡桃,紫菜,海带,虾,海鱼,红小豆,荔枝,栗子,瓜子,杏仁,芹菜,柿子等.
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