减肥瘦身产品怎么吃好啊
健康咨询描述：
医生您好，我朋友送了我一套减肥产品，我不知道怎么吃。
产品有:易美莱苦瓜素，
易美莱纯植物
苹果纤维
自然美化脂酵素
还有一个紫颜色的盒子里面装了两小瓶绿颜色的胶囊，不知道是什么东西。
曾经的治疗情况和效果： 总是降了又胖
想得到怎样的帮助：应该怎样减肥最好
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病情分析：
减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体
指导意见：
锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。
那具体要怎样锻炼才会真正的减肥呢？
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
你好，根据你描述的情况来看，最健康的减肥方式就是合理的饮食加适当的运动，建议可以少食多餐，也可以每天菜的种类丰富一些，少吃主食，尤其是晚餐，再配合一些运动，是可以减肥的。
以上是对“减肥瘦身产品怎么吃好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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