手淫到直长不高

      病情分析：
      长高可以试着多做一下运动
      指导意见：
      1、悬垂摆动利用单杠或门框2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好：这种情况首先是需要戒掉手淫的，然后去医院做个体验还要检查一下微量元素。
      指导意见：
      另外平时还要多锻炼身体的，早上的时候做一些跳跃运动和打篮球都是非常好的。