起早锻炼暴走，对身体有好处吗？

      病情分析：
      您好！
      晨起适当的运动可以唤醒机体各个器官，使其能较快的适应一天的生活，对身体有很大的益处。
      指导意见：
      您好！
      根据您的情况，建议坚持。祝您健康快乐，如有疑问请随时咨询！
      

      病情分析：
      你好，建议不要剧烈活动。年龄大了，不建议暴走
      指导意见：
      锻炼需要适度，养生角度讲，适当活动，不要过度和劳累
      

      病情分析：
      你好，这样的锻炼的方式也是可以的。
      指导意见：
      也可以慢跑，属于有氧运动，这样对身体有好处，不单单是指体重方面。
      
      以上是对“起早锻炼暴走，对身体有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于您这个年龄，最好的方式是舒缓一些的有氧运动
      指导意见：
      可以做慢跑、太极拳、广场舞等运动，不建议用暴走等运动
      

      病情分析：
      这种情况需要结合平时心脏功能的情况，暴走一小时，说明运动量很大，会增加心脏的负担，如果平时没有异常不适或运动后没有不良症状出现，提示对身体是没有较大影响的。
      指导意见：
      结合年龄，最好是慢跑较合适，因为中老年了，心脏血管会出现硬化等改变，剧烈运动会增加心脏的负担，增加出现心肌梗塞现象出现，运动前要适当喝早餐。
      

      病情分析：
      你好，用早起晨跑的方式是很好的，但暴走是不可取的，尤其是冬季容易引起感冒或者呼吸系统的疾病。
      指导意见：
      每天早起是好事，建议慢跑效果更好，穿暖和对身体负责，一定数量的俯卧撑和仰卧起坐等在室内就可以做，另外早上起来建议戴上口罩，饮食上补充足够的蛋白质，少吃油腻，早睡早起对健身也有好处，祝你健康。