跳舞游泳两项运动哪个更适合高血压锻炼

      你好根据你的健身问题需求情况的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者建议高血压患者在用药物控制好血压情况下，可以进行游泳运动
      

      都可以的，只要运动不过量，不感到疲劳就好，跳舞可以让心情愉悦，游泳对关节比较好。高血压是不可以做剧烈运动，要戒骄戒躁，心平气和，充足睡眠，戒烟戒酒，饮食清淡，劳逸结合，按时服药，定期复查就好。
      

      病情分析：
      这二种情况都有点运动过急的问题，这二种运动只要是慢运动都可以，只要是快运动就都不好。
      指导意见：
      高血压的的确确需要适当的运动，如果散步，慢跑，等等，如果跳舞跳跳慢三步还是可以的。
      
      以上是对“跳舞游泳两项运动哪个更适合高血压锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！