如何能快速降血压又不吃药

      您好，建议您低盐低脂饮食，多食新鲜蔬菜水果，芹菜具有降压作用，可以多吃一些，适当运动锻炼控制体重。密切监测血压水平。希望能帮到您。
      

      病情分析：
      这位朋友，你现在血压偏高，一次检查血压高不能确诊是高血压病，需要多次加强血压监测。
      指导意见：
      如果是单纯性高血压病，可以口服硝苯地平缓释片、丹参片等对症治疗，注意低盐低脂饮食。
      

      你好，依据你的描述，结合你的年龄，建议你去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据具体的舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用针灸治疗，全面调理身体状况。
      
      以上是对“如何能快速降血压又不吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！