小腿外侧骨抽筋般疼痛

      你好，您注意补钙的同时，注意别着凉，着凉也是会导致睡觉脚抽筋。建议您睡觉前可以用热水泡泡脚，然后热敷下容易抽筋的小腿，盖好被，多补充一些钙质，相信会缓解。
      

      你好很高兴回答您的问题，你的情况建议您放松心情，注意休息。平时注意饮食增加营养，勿食辛辣物，多食新鲜素菜水果。最好到医院心理门诊就诊咨询
      

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况建议积极明确诊断治疗，考虑可能缺钙
      指导意见：
      这种情况建议营养均衡，作息规律，注意保暖，检查血钙治疗，祝您健康
      
      以上是对“小腿外侧骨抽筋般疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这很有可能是缺钙或者受凉血液不流畅所引起的症状。
      指导意见：
      建议可以口服钙尔奇补钙，并且要注意保暖，可以贴消炎镇痛膏。