失眠用什么耳塞好？
健康咨询描述： 最近一段时间，在工地忙工作，也没有休息好，在工地上有很多机械在工作，平常睡觉很死的我，反过来复过去就是睡不着，好几天了都，我想可能是失眠了，想知道有什么好的耳塞推荐一下。
想得到怎样的帮助：失眠用什么耳塞好？
其他类似问题
医生回复区
你好！根据你说的买个耳塞带上我觉得也不是解决的根本方法,我觉得你应该先试着服用些安眠药试试,长期的失眠会导致神经衰弱,希望你能从心理和生活生好好的调整一下自己,要有一个好的心态去面对每一天,祝你能够早日康复!
你原来的睡眠一直很好，你说现在工作比较忙，而且机体的操作有比较乱，所以好几天没有休息好。一般那个耳机带上可能会好一些。如果你的工作允许的话，晚上喝点酒可能会，帮助你，有利于你的睡眠。
微信扫一扫，随时问医生
也可以在睡眠前听一些催眠的音乐，或者有声的读物。因为你之前睡眠一直很好，现在睡眠不好，也可能跟工作和生活的压力有关。欢迎一对一的咨询。
以上是对“失眠用什么耳塞好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
