产后骨盆外扩，变形严重

      病情分析：
      你好，你的这种情况骨盆是可以恢复正常的。
      指导意见：
      建议您去矫形医院做缩骨或瘦骨锻炼，变形的骨盆就恢复正常了。
      

      一般来说，在产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。
      

      你好，产后你可以做产后瑜伽，如果是阴道松弛，可以做会阴部肌肉康复锻炼操，收缩会阴部肌肉坚持十秒，然后慢慢放松，每次做20下，每天两次，坚持一段时间会有效果。
      
      以上是对“产后骨盆外扩，变形严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！