我睡眠不好晚上怎么也睡不着吃什么药

      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
      指导意见：
      平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

      病情分析：
      您的情况考虑多是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议饮食宜清淡，少食辛辣
      指导意见：
      ，煎炒，油炸等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，可以适当吃点桂枝茯苓丸与补中益气丸调理一段时间，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
      

      病情分析：
      以上是神经衰弱的表现考虑与体质虚弱学习工作压力大缺乏必要的运动和锻炼有关，一般治疗是科学的饮食，积极地运动和锻炼，保持良好的心情减轻学习工作压力，服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物你的情况就可以逐步改善和康复
      指导意见：
      以上是一般治疗方法和措施治疗后你的情况还是可以改善的，如果治疗后效果不好的，也需要去医院检查一次避免与其他的病变有关，
      
      以上是对“我睡眠不好晚上怎么也睡不着吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠质量差的症状，从中医上来说，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当佳。
      症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科，进行耳穴压丸治疗。
      祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，晚上睡眠不好考虑是神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大等有关系的
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      睡眠不好一般是与情绪和压力有关的。情绪不好，压力过大，都会睡不好的。
      指导意见：
      你好！我是心理顾问。建议：调整情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，交友。自我减压，放松自己。生活中顺其自然，豁达大度，学会饶恕，会让自己更轻松，更舒畅，更愉悦的。养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着，放松自己，让自己平静，这样会很快入睡的。祝幸福快乐！