失眠导致乏力怎么办？

男 | 36岁 2013-12-24 19:20:57 3人回复来自

健康咨询描述：最近朋友就是很担心自己考试，就是一直看书，晚上的时候都很担心，怕一直考不上，就是失眠了，一天还有点乏力，就是很为这个担心，也不知道该怎么去治愈失眠这个乏力好。

想得到怎样的帮助：患者该怎么去失眠乏力呢?

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2018-04-26 16:00:46

你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发疲乏不适。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

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2018-04-26 15:57:46 我要投诉

您好！很明显你朋友的情况，就是过度疲劳和心理压力太大导致的睡眠障碍。建议他给自己减压，过大的压力会影响学习效率，让他适当放松一下自己，他那么努力了，考试会正常甚至超常发挥呢！！

zhoukou44 其他帮助网友：24306

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2013-12-24 19:20:58 我要投诉

      你好！对于患者来说，治愈失眠乏力建议患者去使用点半夏、地龙、地榆、芒硝、朴硝、百合来治愈，还有就是患者平时的时候去使用这个来治愈，但是患者自己最好平时多去注意休息为好。

      以上是对“失眠导致乏力怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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