人的正常血压是多少用什么方法降低血压最

      病情分析：
      正常血压范围为：收缩压140-90mmHg，舒张压90-60mmHg。
      指导意见：
      建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动，多吃芹菜，尤其是其根。在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利等。
      

      血压正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。一般轻度血压升高可以从生活方式调整，如低盐低脂饮食，每日食盐少于5g，如体重超标需要控制体重，限制热量摄入，适当运动。
      

      一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态;180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
      
      以上是对“人的正常血压是多少用什么方法降低血压最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      成年人的正常血压是90/60-139/89，理想血压小于120/80，达到或超过140/90为高血压，130/85为高正常血压或临界高血压。
      在正常范围内，血压值有年龄、性别的差异，一般来说，中老年人的血压比年轻人的高，男性的血压比女性的要高，例如100/60是年轻女性的理想血压，110/70是年轻男性的理想血压，中年男性应该达到120/80，老年人士应该是130/80，服用降压药的人士血压降至120/80为宜。你有高血压最好的治疗方法就是在医生的指导下服用降压药，平时多注意锻炼饮食一定要清淡，
      

      人的正常血压：90mmHg<收缩压<140mmHg,60mmHg<舒张压<90mmHg。高血压是一种常见病，有原发性和继发性之分，可以影响肾脏，心脏，脑血管动脉硬化，导致发病率升高
      ，并可引起头疼头晕等症状，需要积极治疗，预防并发症。建议：低盐低脂饮食，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多运动，不吸烟喝酒，监测血压变化。必要时口服降压药物治疗。