求一份含脂肪量高和能分解脂肪的食物列表

      指导意见：
      八分饱就行，如果身体没有其他症状的，也可以找中医，用中药调理减肥，或者配合艾灸，针灸理疗等等，这些效果因人而异，调养好体质对减肥都有一定的帮助。
      

      病情分析：
      有一些局部损伤的问题
      指导意见：
      建议你可以看一下中医用一些益气生血调理脾胃的药物
      医生询问：
      舌质舌苔具体是什么样子的
      

      病情分析：
      你好，这个情况对女性来说还是比较典型的。肚子和腿都是比较容易胖的。一般来说这个情况稍微减掉10斤比较符合现在的一个审美。、
      指导意见：
      这个情况要注意运动以跑步为主而且要每星期至少有4-5天有一个40分钟以上的运动为好。第二是要注意吃的东西不要跑步了就吃的多。要注意晚餐稍微少吃。注意仰卧起坐每天做40个以上为好。如果有条件还可采取代餐或者是中医减肥。
      
      以上是对“求一份含脂肪量高和能分解脂肪的食物列表”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！