我晚上睡觉做梦早上起床头晕

      女性，37岁，早上起床觉得头昏、不清醒，并伴有刹那的头晕，这种情况，需要先从家人那里了解你是否有睡眠打鼾？如果有，会因为睡眠当中的打鼾造成低氧血症和高碳酸血症而引起那些症状，如果没有睡眠打鼾，那可能就是你睡眠质量太差，造成的大脑休息不充分引起的不舒服的感觉，那接下来就需要在提高睡眠质量方面做一些调治。你可以先通过增加白天运动锻炼，尤其是需要增加户外运动锻炼，减缓压力，放松身心，睡前热水泡脚，按摩涌泉穴，喝一杯温热的牛奶，加点儿蜂蜜。这些方法调节看看，也可以睡前服用枣仁安神胶囊五粒治疗。如需进一步的方法，可以联系我，我擅长治疗失眠
      

      病情分析：多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症，多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠，