便秘怎麽办？吃什麽能根治

      指导意见：
      你好，考虑为慢性便秘，生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
      

      你好：便秘多与不良生活饮食，胃肠功能不足有关，可通过饮食进行调理，平日不要吃辛辣刺激易上火食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，如：香蕉，苹果，梨，燕麦，红薯，火龙果，芹菜，菠菜等，多喝水，多活动，每天早上空腹喝杯白开水可以冲洗肠道，有助于排便，养成每天定时排便的习惯，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是有便秘。
      指导意见：
      你好，便秘可以多吃青菜，大蕉，番薯润肠通便。多喝水，养成定时排便的习惯，最好每天一次。如果饮食调控还不行，可以买开塞露外用或者果导片吃通便治疗。
      
      以上是对“便秘怎麽办？吃什麽能根治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！我觉得你便秘可能是菌群失调的表现的，可以适当调理的
      指导意见：
      建议你平时注意多喝水，平时多吃粗纤维的食物的，适当喝点蜂蜜水的