白合怎么吃好？吃多少好？

      你好，根据您所描述的情况，百合可以用来熬粥炒菜，或者是清蒸等方式进行，使用都是有助于身体健康的，这个要根据个人的喜好。建议你又要均衡，不要过量食用。

      1、炒百合－－百合５０克，里脊片５０克。肉用盐、蛋清抓渍，湿淀粉拌和，加入油锅中翻炒至熟，加入适量的调味品即可食用。此菜具有补益五脏、养阴清热的作用2、蜂蜜百合－－百合１００克，蜂蜜２０克。将百合洗净放于碗内，加上蜂蜜，放锅内蒸之，２０分钟后取出即可食用。此方法具有滋润心肺之功效3、糯米百合甜杏粥－－糯米１００克，百合３０克，甜杏仁２０克。将这些食物洗净同煮为粥，即可食之。4、西芹炒百合－－西芹、花生、胡萝卜、百合。将以上材料洗净，将花生烤熟，去皮。姜切丝，蒜切成蓉。将原料倒入锅中翻炒即成。

      病情分析：
      你好,百合是很好的食品,也是很好的药材,新鲜百合可以煮来吃,西芹百合淮山一起炒一下,可以润肺健脾.当然煮汤喝可以润肺止咳.
      指导意见：
      一般新鲜百合一次吃100克就好了,如果是干百合,一般用到20-30克.
      以上是对“白合怎么吃好？吃多少好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！