天然的美容食品有哪些？

女 | 23岁 2013-12-25 14:05:06 2人回复来自

健康咨询描述：最近我的皮肤很差，就是没有什么水分，看着很干枯，而且素色很沉着，皮肤黝黑一点也不白嫩，我就想从饮食上改善一下，但是又不清楚有哪些食品可以美容，想咨询下。

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2013-12-25 14:05:07 我要投诉

你好，鲜枣就是美容的食品，它含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

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2018-05-01 09:56:52 我要投诉

你好，鲜枣可以美容，含有大量的维生素C，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，美白方法用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉这样用几次以后脸是又白又嫩