我天天睡不着觉，失眠，每天最多不超过六个

男 | 21岁 2013-12-25 18:30:01 2人回复来自

健康咨询描述：我天天睡不着觉，失眠，每天最多不超过六个小时？应该吃点什么药我天天睡不着觉，失眠，每天最多不超过六个小时？应该吃点什么药

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2013-12-25 18:31:32 我要投诉

      病情分析：
      考虑是神经衰弱的原因，现在很多人会这样的，尤其是脑力劳动者。
      指导意见：
      建议吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，配合吃谷维素，维生素B6。

方福亚二级心理咨询师擅长: 擅长亲子关系，青少年心理健康教育，强迫症，夫妻关系帮助网友：54

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2018-06-02 22:30:25 我要投诉

你好，如果检查排除器质性病患的话，建议调节心态，睡前听一些轻音乐，泡泡脚，让自己放松且心情愉悦，不要思虑过多，做好当下事，同时注意锻炼身体，多到大自然中走走，这样调节一段，看看对你失眠是否有帮助

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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