怎么治疗失眠啊，头痛.健忘

      病情分析：
      考虑是植物神经功能混乱的原因，现在出现神经衰弱了，一般更年期时会更明显。
      指导意见：
      建议可以吃点安神的药物先观察，建议吃安神补脑液，配合吃谷维素，维生素B6。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发躯体不适和记忆力下降等，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，长期失眠对身体的消耗是很大，会造成头晕头胀，精神不振，健忘，焦虑，抑郁等症状，需要引起重视。
      指导意见：
      建议可以吃点中药综合调理一下，或者吃点柏子养心丸，养心安神，其次，睡觉前不要暴饮暴食，不要喝浓茶，咖啡，可乐，酒等兴奋神经的饮品。
      
      以上是对“怎么治疗失眠啊，头痛.健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠有生理因素和心理因素，首先建议去医院睡眠科检查是不是生理方面的原因，如果需要，请按照医生的治疗方案服药进行治疗，当然失眠更多是心理因素导致的，建议去找一个心理咨询师去做有关睡眠障碍的心理咨询，平时适当运动，锻炼身体，增强体质，均衡营养，放松身心，也有利于缓解睡眠障碍。
      

      头痛健忘的症状主要是与夜间睡眠质量不好有关系，是属于神经衰弱症状。平时首先要规律生活，避免熬夜和劳累，必要时可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量，同时还可以服用谷维素调节神经功能，有助于改善。