怎样调整月经来之前心情郁闷

      病情分析：
      你好，你的情况是肝郁气滞的表现。
      指导意见：
      建议你服用中成药逍遥丸调理一下。同时注意尽量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。不要熬夜和碰凉水。不要喝茶和喝咖啡，不要剧烈运动。
      

      你好，根据你申请月经前，身体出现心情郁闷的表现情况，考虑是肝郁气滞等因素引起的表现，日常生活，保持乐观心态，均衡饮食，通过疏肝解郁的药物调理身体，比如加味逍遥丸。
      

      您好，结合您所描述的症状和体征，经前心情郁闷考虑与体内雌激素变化相关，建议不必特别担心，也可以服用中成药逍遥丸疏肝解郁。
      
      以上是对“怎样调整月经来之前心情郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！