冬天手脚凉吃什么好？

      你好，冬天手脚冰凉，是体内阳气不足，肾阳虚，药物调节可以用桂附地黄丸调节；食疗建议多吃牛羊肉、虾、牡蛎、核桃、板栗、韭菜等温补食物，少吃生冷和寒凉性食物；服药期间少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      考虑是微循环较差，手脚就会出现冰凉的感觉，
      指导意见：
      手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手：保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阳不足，不能温养四肢所导致的手脚冷的症状。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些补肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
      祝你健康快乐！
      
      以上是对“冬天手脚凉吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。可以通过药物、饮食和运动进行调节。比如可以喝大枣红糖姜水。