求指导！减肥营养套餐。

女 | 17岁 2013-12-26 00:01:19 2人回复来自

健康咨询描述：求指导！减肥营养套餐。

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2018-05-29 14:56:27

      指导意见：
      减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。减肥营养套餐也是通过控制食入热量实现减重目的，但有时候需要注意预防低血糖。

郭民英邢台医学高等专科学校第二附属医院主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，消化不良，高血压帮助网友：79153称赞：8

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2013-12-26 09:01:20 我要投诉

      病情分析：
      应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，
      指导意见：
      多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容易反弹，吸脂减肥也可能会反弹的。

2013-12-26 23:12 ask4687326732 追问

饭后百步，这种说法正确吗？