睡前喝多水好不好啊？？

      如果睡觉前多喝水，那就会影响你的睡眠质量的，所以说睡觉前不要喝太多的水，而且晚饭也不要吃得太咸，白天可以多喝水，多喝水，可以排出体内的病毒和细菌，多少便，并可以预防泌尿系感染

      通常情况下，人体是，需要不断补充水分的。一般来说，白天需要的水分比较多。夜间由于睡眠，需要的水分相对较少。睡前的话可以适当饮水，但不要大量饮水。以免夜间起床影响睡眠质量。

      您好，睡前适量喝水，可以起到稀释血液，减少脑血栓发生率的效果，但如果过多喝水，则会形成水利尿，导致夜尿增多，影响睡眠，祝健康幸福。
      以上是对“睡前喝多水好不好啊？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      补充人体必需的水分。有利于稀释血液。新陈代谢。对皮肤保湿润泽,养颜作用。可以通便易食物的消化。不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫。
      指导意见：
      可以防眼干，避免视力快速下降。一般来说，每个人每天的饮水量应保持在2000ml~2500ml左右最为适宜。气候干燥、炎热，建可适当增加饮水量，可保持3000ml左右的饮水量，如有运动等情况的话应增加饮水。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。