最近腰部总疼发酸怎么才能治好

      考虑你的情况，首先要明确腰疼原因，考虑不排除是腰部着凉，损伤或者腰间盘突出引起的相关症状，建议平时注意保暖，避免重体力劳动，必要时可以到正规医院进行腰部检查，明确病因进行治疗。
      

      腰酸背痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，建议到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，明确诊断后再针对性治疗，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，如云南白药。
      

      如果只是偶尔的话，可能是因为风吹着凉、劳损扭伤造成的。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。如果现在还是睡软床或者弹簧床的话，建议您换成硬板床。
      
      以上是对“最近腰部总疼发酸怎么才能治好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！