怎么样的生活习惯可以使皮肤变好呢？

      指导意见：
      你好，建议：1多喝水
      2.经常洗晒被子和枕头
      3.生活规律固定时间睡觉，固定时间起床
      4.多吃蔬菜，水果，粗粮。我平时是不碰任何垃圾食品的（另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。不过脂肪也多）
      5.穿着干净特别是衣领
      6.早睡早起别熬夜，关灯了就不要在床上玩手机（眼睛会近视无神会有黑眼圈会长痘会老得快长皱纹会长不高的）
      7.经常喝蜂蜜每天早晚个一杯（改善睡眠养生延年抗衰强身提高免疫力&美容：促进组织再生、让皮肤有弹性、抗菌消炎、消除皮肤色素沉着）
      8.保持平常心心态乐观，凡事要蛋定动情绪对皮肤不好（有些皮肤病也是因为情绪不好引起的）
      

      病情分析：
      这个一是与遗传因素有关,另外就是与色素沉着有关的,
      指导意见：
      这个情况也是可以改善的,你可以口服维生素C,维生素E,同时应氢琨霜来外涂皮肤,这样就会起到很好的效果的.